πΒ μ¬λ£
- λ§μλ μ λ½μ° μ°μ 1리ν°
- μ λ½μ° μ°μ 150g λλ μ€ν
- νμ² κ°λ£¨ 10g
- λ°λλΌ μ΅μ€νΈλ λͺ λ°©μΈ
- μμ© μμ νν¬, λΈλ£¨, μλ‘μ°
π©βπ³ λ§λλ λ°©λ²
- λλΉμ μ°λ¦¬μ μ λ½μ° μ°μ μ νμ² κ°λ£¨, μ°μ λ₯Ό λ£κ³ μ μμ΄μ€.
- νΌν©λ¬Όμ΄ λμ΄μ€λ₯΄λ©΄ λͺ¨λ μ¬λ£κ° μμκ² μ μμ΄λλ‘ κ³μ μ΄μ¬ν μ μ΄κ°λ©° 2λΆ λμ λμ¬μ€. β¨
- λλΉλ₯Ό λΆμμ λ΄λ¦¬κ³ λ°λλΌ μ΅μ€νΈλμ λ£μ λ€μ, λ² μ΄μ€λ₯Ό 3~4κ°μ μμ κ·Έλ¦μ λλ λ΄μ.
- κ° κ·Έλ¦μ μμλ₯Ό μ½κ°μ© λ£μ΄μ κΈ°λΆ μ’μμ§λ μλ‘λ¬λ‘ν μκΉλ€μ λ§λ€μ΄ μ€.
- 첫 λ²μ§Έ μκΉ μΈ΅μ 컀λ€λ κ³°λμ΄ λͺ¨μ νμ λΆκ³ , μ§κ°μ΄ μ΄μ§ λμ νλ©΄μλ κ΅³μ΄μ§ λκΉμ§ λλμ€μ μ½ 3~5λΆ λμ λ£μ΄λ¬.
- μΈ΅μΈ΅μ΄ λ€μ μκΉμ λΆκ³ μ°¨κ°κ² κ΅³νλ κ³Όμ μ λ°λ³΅ν΄. π§Έ
- κ³°λμ΄κ° μ¨ν΅ μλ‘λ¬λ‘ν΄μ§λ©΄, μμ ν νλλ‘ κ΅³μ΄μ§λλ‘ λμ₯κ³ μ 3μκ° λμ λ£μ΄λλ©΄ μμ±!